Kurzblog: Training
Nachdem ich mir ja am Montag das Hinterrad zerlegt habe, ging es gestern dann mit meinem Touren-Mountain-Bike zum Training. Wir fuhren in gemütlichem Tempo Richtung Köln und weiter nach Bonn. Über die Wahnbachtalsperre, Rösrath und den Königsforst ging es dann wieder zurück nach Bensberg.
Bis kurz vor Rösrath ging es mit dem Mountain Bike ganz gut, doch plötzlich war ich völlig ausgepowert und hatte gar keine Kraft mehr. Es ist doch schwierig mit dem Mountain Bike in einer Rennrad-Gruppe zu fahren.
Tagestour: 93,35 km
Fahrzeit: 3:43:36
Schnitt: 25,00 kmh
max. Geschw.: 56,00 kmh
Tripmeter: 480 Hm
Schnitt-Steig.: 3%
max. Steig.: 21%
Gesamt 2010: 1.152 km
Höhe: 9.202 Hm (hatte vergessen die Hm vom Foto-Ausflug zu addieren)
